É difficile essere obesi

Drew Manning è un personal trainer di Eagle Mountain nello Utah (USA), che vuole sperimentare in prima persona quanto sia difficile perdere perso, e mostrare a tutti come ci si rimette in forma da obesi.
Così a maggio scorso ha iniziato una dieta a base di hamburger, pancakes e corndogs (i classici spiedini di wurstel americani), per ingrassare in 6 mesi il più possibile.

All’inizio dell’impresa pesava 87,5 chilogrammi, per 1,87 metri di altezza, con un girovita di 87 centimetri.

Dopo 23 settimane il suo peso ha raggiunto quasi i 120 chilogrammi e il suo girovita il metro e venti di circonferenza.

Il 5 novembre prossimo potrà iniziare a smaltire nei successivi sei mesi il peso volontariamente accumulato.
Manning ha deciso di monitorare passo dopo passo sul blog del suo sito fit2fat2fit.com come rientrare nel peso forma e restarci per sempre grazie ad una serie di «meal plans» ed esercizi mirati che tutti potranno seguire.

Però quest’esperienza si sta rivelando più complicata del previsto: Manning, da amante della vita all’aria aperta e dei cibi sani si è trasformato in un ammasso di grasso, emotivamente instabile e perennemente arrabbiato con il mondo. Lui stesso ha ammesso che è diventato un uomo triste, senza fiducia in se stesso e depresso, al punto da mettersi quasi a piangere per un nonnulla. Ha ripercussioni negative con le due figlie piccole, alle quali non riesce più a star loro dietro, e con la moglie (il testosterone è ai livelli minimi…). Poi è sempre scontroso e triste, si lamenta in continuazione ed è diventato geloso perchè sua moglie lavora fuori casa. Infine l’eccessivo aumento di peso ha comportato la necessità di rifare il guardaroba nuovo, adatto alla sua taglia XXXL.

Voleva però comprendere meglio quanto sia difficile essere obesi…

Salute e …peggio nun nisse.

Annunci

Peso forma

In Italia

Il peso forma (o peso normale, peso teorico, peso ideale, normopeso) è il valore del peso corporeo umano più indicato per la salute e varia da individuo a individuo; diverse sono le definizioni a seconda delle discipline che lo trattano.
In medicina convenzionale, per esempio, si utilizzano diversi parametri:

  • per i bambini e per i giovani, il peso ideale si calcola in percentili (valori standard calcolati in base a età e sesso dei bambini)
  • la formula di Bernhardt (altezza corporea x circonferenza torace / 240)
  • la formula di Broca (altezza corporea – 100)
  • Indice di Massa Corporea IMC (peso corporeo / altezza corporea2)

In medicina nutrizionale il peso forma è un importante dato biometrico che servirebbe per valutare rischi cardiovascolari e generali di mortalità e aspettative di sopravvivenza.

Nel calcolo del peso ideale risulta importante conoscere il tipo di corporatura, che può essere brevilinea (ossatura grossa o pesante), normolinea (ossatura media) oppure longilinea (ossatura piccola o leggera). Questo può essere fatto dividendo la statura (in centimetri) per la circonferenza del polso destro alla base della mano (in centimetri):

………………………………statura (cm)

Tipo Morfologico = _____________________

……………………….Circonferenza polso (cm)


Occorre poi confrontare il risultato con i dati riportati in tabella:


Tipo morfologico Uomo Donna
Brevilineo Meno di 9,6 Meno di 9,9
Normolineo 9,6 – 10,4 9,9 – 10,9
Longilineo Più di 10,4 Più di 10,9


Nella categoria dei longilinei il peso forma precedentemente calcolato è troppo alto, occorre ridurlo del 5%; nella categoria dei brevilinei il peso forma ideale è superiore a quello indicato e bisogna aumentarlo del 5%.

Salute e …peggio nun nisse.

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: